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http://www.we-gogo.com.tw/in-02.asp?ctype=懷孕期間&ckindStr=第三個月&ckind=2003&autono=415

一、害喜症狀：

害喜症狀因人而異，包括：腹脹、噁心、晨間嘔吐、食慾減退、疲倦嗜睡等。



一般建議您儘量多休息，保持愉悅的穩定情緒，飲食習慣改為少量多餐，甚至於只吃點心不吃正餐，進食時節制飲水量，暫時不宜多喝牛奶；原則上想吃什麼就吃什麼，不想吃東西時亦無須勉強進食，過了一段時間自然就會好轉。



少數妊娠劇吐病患根本無法進食，只得就醫使用藥物或靜脈注射補充體液和電解質。



二、陰道分泌物增加：

受到骨盆腔充血與黃體素持續旺盛分泌的影響，懷孕後多多少少都會感覺分泌物比平時增多，加上氣候炎熱流汗，時而出現外陰搔癢及灼熱症狀。



最好是穿著寬鬆棉質衣褲，每天洗澡保持身體清潔，採淋浴方式為宜。倘若分泌物顏色轉變為黃色惡臭，或白色塊狀合併劇烈搔癢，則須就醫內診接受局部藥物治療。



三、頻尿和尿急：

懷孕後受到子宮擴大壓迫，膀胱容量減少常常得跑廁所，千萬不要因為頻尿不方便，而刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。



反而應該是想上就上，出門前沒有尿意感也要先上廁所，等到妊娠滿三個月後，子宮上升至腹腔，頻尿症狀就會隨之改善。



四、脹氣及便秘：

黃體素影響腸胃蠕動功能，脹氣使得經產婦肚子顯得特別大，懷孕初期避免攝取較易產生脹氣的食物，如：蛋、豆類、蕃薯等，牛奶亦不宜過量。



預防便秘則需養成每天定時排便的習慣，多攝取高纖維質的蔬菜和水果，充足的水份與適度的運動也會有所幫助，經常性便秘患者可藉助藥物治療。



經由閱讀坊間書籍或醫療院所提供的衛教資料，有助於了解懷孕初期諸多不適症狀的原因與自我處理方式，準媽媽應以平常心面對這些正常的生理變化，才不至於影響情緒起伏，使得不適症狀更加惡化。